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引起阴1道松弛的原因

自然而然，大部分阴1道松弛发生在多次分娩的妇女身上，过多的分娩会导致阴1道周围的肌肉撕裂或变薄，或者在缝合阴1道外侧时肌肉组织不能完全缝合，导致阴1道口收缩能力降低。

性1爱频繁，一般女性在30岁以后卵1巢功能逐渐衰1退，雌激1素水平降低，导致阴1道松弛。

多次人1流，女性流1产后，下阴出现“二突变”：女性在怀孕初期阴1道及盆1腔肌肉已开始松弛。堕胎手术时，阴1道扩张，弹性减弱，术后不干净的组织留在阴1道褶皱和后圆顶，支撑阴1道内壁。

随着年龄的增长，女性雌激1素水平下降，导致肌筋膜、韧带及相关支撑结构变形，肌张力下降，筋膜变薄，阴1道粘膜萎缩，和阴1道松弛加剧。

其它因素，身体长期患病，体质较弱，肌肉、筋膜、韧带等结构也较松弛，也加重了阴1道的松弛。

现如今，随着网上的缩隂产品层出不穷，各种各样的缩隂牌子广告让令人眼花缭乱，很多想缩隂的女人容易被各种广告、宣传所诱1惑而盲目选择，zui终不但没有成功缩隂，反而还出现了新的问题，这种情况的出现不仅打击女性缩隂的信心，还让消费者对缩隂产品更加怀疑。就目前市场而言，缺少的是一个高1效快速方便的缩隂项目产品。

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女性对产品需求增加，网上的产品层出不穷，各种各样的牌子广告也是令人眼花缭乱，很多想的女人容易被各种广告、宣传所诱1惑而盲目选择，zui终不但没有成功，反而还出现了新的问题，这种情况的出现不但打击女性的信心，让消费者对于“产品哪个好？”

私人1液可促进血液循环及细胞1再生，使阴1道弹性纤维及横纹皱壁回复正常状态，刺激阴1部肌肉神经信息释放，提高肌肉细胞活力，从而改善阴1部松弛状态，增强弹性，恢复握力，对阴1道松弛敏感性下降所致的性1冷淡有良好效果。

盆底肌的修复应该怎么做？

先要知道，阴1道的弹性很惊人，产后出现的松弛不是阴1道的问题。而盆底肌无力，影响了阴1道平滑肌的控制力，使其不能正常收缩。

骨1盆底肌训练前都要经过**功能测试，前面给大家发的仪器测试就是其中之一。肯定不用仪器也可以检测，我们下一篇就普及了。

骨1盆底肌修复zui经济实惠的方法就是肌力训练，下面就和大家分享一下像慢肌纤维修复这样简单的训练动作。球面凸出，坐姿时盆底肌下垂，可与球面接触，上提时远离球面，可很好地感觉到盆底的舒张和收缩。

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事实上，应该让每个人在性1生活中都是平等的，女人有权追求性快乐。而且女人可以用更好的方式来收紧阴1道，这样就给男人更多的紧握感。有很多种方法可以起到术。下面跟着小编一起来看看都有哪些方法吧。

忙里偷闲

谈到阴1道松弛，许多女性朋友都羞于启齿，阴1道松弛的危害有很多，不仅影响夫妻之间的感情，而且容易引发某些疾病。因此小编就考虑到这一点为大家推荐这种忙碌的训练法。这个练习可以在睡前进行，非常简单方便。其具体做法是：躺在床上，让别人用按1摩捶打臀部，可以缓解臀部肌肉紧张，不停的敲打还可以锻炼臀部肌肉。

作法：拉伸腿部，锻炼大腿内侧肌群。活动躯干、大腿时，腹压作用于阴1道，产生快感，同时阴1道口也打开，有利于局部气血畅通。坐位，双手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，垫平。提起臀部，左腿外展，稍微伸直；放下臀部，换上右腿。重复做5次时，用千黛丝配合，效果更好。

药1方法：普通方法：纯植物性成分。使用迷迭香草本护肤液及延伸成分清洗外1阴，能有效治1疗各种阴1道炎及宫1颈炎、宫1颈糜1烂，具有强1效消1炎止痒作用，能很好地修复和改善阴1道松弛状态。此外，中医学还有很多偏i方能改善阴1道松弛现象。

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